Jouw energie

Bij gezondheid wordt al snel gedacht aan voeding en beweging, aan onze geest denken we niet zo snel, terwijl lichaam en geest met elkaar in verbinding staan en als het met je geest niet goed gaat zal het uiteindelijk lichaamelijk ook niet goed gaan en visa versa. Je geest heeft ook voeding nodig om voor energie te zorgen. Energie volgt de geest! Mentaal welzijn is onderdeel van gezondheid. We hebben allemaal te maken met energie verlies, als je dit niet aanvult dan gaat er uiteindelijk een lampje branden (net als in de auto) en krijgen we klachten of erger, we worden ziek.

Hoe kun je ‘Jouw’ energie weer aanvullen? Waar krijg jij energie van? Hoe kun je deze hulpbronnen inzetten in je (dagelijks) leven? We gaan onder andere een oefening doen in tweetallen en je krijgt het document hulpbronnen mee naar huis.

Beleef het mee!